Ihr Ansprechpartner bei Angst oder PTBS – Therapie in Braunau

Angst oder Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)

Angst in ihrer natürlichen Form ist unverzichtbar für unser Überleben. So bewahrt sie uns davor, bei einer roten Ampel über die Straße zu laufen, und sie bringt uns dazu, bei einer Erkrankung oder Schmerzen den Arzt aufzusuchen. Ebenso lässt sie uns instinktiv vor Feuer flüchten und somit aus einem brennenden Haus laufen. Das bedeutet, dass ein Leben frei von Angst nicht möglich ist. Es kann aber vorkommen, dass bei manchen Menschen die Angst in bestimmten Situationen ein übersteigertes Ausmaß annimmt. Dadurch kann das alltägliche Leben erschwert oder sogar eingeschränkt werden, daher ist es dann sinnvoll, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Formen der Angst

In manchen Fällen können sich aus natürlichen Ängsten Angststörungen entwickeln. Neben Depressionen zählen sie zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt. Je nach Form unterscheidet man Panikstörungen, bei denen sich die Ängste in Form von Panikattacken äußern, generalisierten Ängsten, Sozialphobien und spezifischen Phobien wie der Spinnenphobie. Da sich unbehandelte Angststörungen verselbstständigen können, gilt es, diese Ängste zu bekämpfen und gezielt an Handlungsalternativen zu arbeiten.

Ängste bekämpfen

Geht es darum, Ängste zu bekämpfen, kann eine Psychotherapie in meiner Praxis in Braunau wertvolle Dienste leisten. Dabei muss zunächst der Angstursache nachgegangen werden, um bestmöglich an einer Bewältigung der Angst arbeiten zu können. Dies geschieht mithilfe unterschiedlicher Techniken und im Gespräch. Immer geht es dabei auch darum, das Vertrauen des Patienten in seine eigenen Fähigkeiten zu stärken, um das Gefühl des Ausgeliefertseins zu verringern.

Kognitive Verhaltensmuster durchbrechen

Ängste bekämpfen bedeutet auch, sich mit seinen kognitiven Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. In einer Therapie in meiner Praxis in Braunau vermittle ich den Klienten ein Verständnis dafür, welche Denkabläufe ihren Ängsten zugrunde liegen. Angstvermeidendes Verhalten kann auf diese Weise abgelegt und durch neuere, konstruktivere Verhaltensmuster ersetzt werden. Die Ängste werden so nach und nach schrittweise bekämpft, gemeinsam mit dem Patienten werden neue Perspektiven entwickelt.