Depression und Burnout in Braunau am Inn im Bezirk Braunau
Die Auswirkungen einer Depressionserkrankung
Es sind zahlreiche Beschwerden, die durch eine Depression oder ein Burnout ausgelöst werden können. Dazu gehören unter anderem eine gedrückte Stimmung, die über einen langen Zeitraum anhält, aber auch Lustlosigkeit. In Verbindung mit fehlender Energie stellt sich eine Antriebslosigkeit ein, die es erheblich erschwert, sich zu irgendeiner Tätigkeit aufzuraffen.
Verschiedene körperliche Symptome können ebenfalls durch eine Depression ausgelöst werden, zum Beispiel Schlaflosigkeit oder eine verringerte Libido. Appetitlosigkeit kann ebenso ein Anzeichen sein, wie auch verschiedene Schmerzzustände, für die Ihr Arzt keine medizinische Ursache findet.
Der verhaltenstherapeutische Ansatz
Bei einer Depression oder einem Burnout hilft die Verhaltenstherapie dazu, neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Nach und nach wird Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufgebaut.
Dabei ist es wichtig, diese neuen Fähigkeiten vorsichtig neu auszuprobieren und immer das Gefühl zu haben, gut aufgehoben zu sein.
Ein zusätzlicher Faktor dieser Therapierichtung bei wiederkehrenden oder anhaltenden depressiven Verstimmungen ist es, den zugrundeliegenden Gedanken auf die Spur zu kommen.
Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Denkmustern, die eher hemmend als förderlich wirken, und gehen daran, diese zu lockern und nach und nach zu lösen.
Die Gefahr einer schweren Depression
Ein dringender Handlungsbedarf besteht, wenn immer wieder der Gedanke an einen Suizid auftaucht – nicht nur an wenigen Tagen, sondern wiederholt. In solchen Fällen empfehle ich, zusätzlich zur Psychotherapie auch die Hilfe eines Psychiaters in Anspruch zu nehmen, um die Tendenz zu solchen Gedanken zu durchbrechen. Je nach Einschätzung des Psychiaters können dabei auch verordnete Medikamente oder ein stationärer Aufenthalt hilfreich sein.
Gerade wenn Sie das Gefühl haben, sehr häufig und tief depressiv zu sein, kann der Weg zu einer Psychotherapie besonders hilfreich sein. Rufen Sie mich an, um einen Termin zu vereinbaren.
Ihre Therapie als Prozess
Die Psychotherapie bei Depressionen im Bezirk Braunau ist ein gemeinsamer Weg, der einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Erste Erfolge und neue Erlebnisse sind bei der Verhaltenstherapie schon in der frühen Phase der Behandlung möglich, es dauert jedoch etwas, bis sich neue Verhaltens- und Denkmuster festigen können. Eine Begleitung durch Ihren Psychotherapeuten über einen sinnvollen Zeitraum hinweg erhöht die Möglichkeit, dass sich in Ihrem Leben langfristig Veränderungen zu mehr Lebensfreude und Tatkraft einnisten.
Rufen Sie mich im Bezirk Braunau an oder senden Sie mir ein E-Mail zu. Ich bin als Psychotherapeut gerne für Sie da.
